Opp med hverdagsenergien!

«Det er i motgang det går oppover» blir det sagt. Men det er ikke lett å gå i oppoverbakke om man er tom for energi.
Foto: Unsplash

MINICOACHING FOR Å FÅ OVERSIKT OVER HVA SOM TAPPER DEG FOR ENERGI OG HVA DU KAN GJØRE FOR Å ENDRE PÅ DET.

Hvordan har dagen din vært så langt?Er du godt i gang, og har god energi? I så fall, kjempebra! Fortsett sånn 🙂

Om du føler deg energiløs og dagen er litt tung, så har jeg litt kunnskap å dele med deg: Det som gir eller tapper deg for energi henger sammen med hvordan du har det med kropp, sinn, hensikt, forhold og omgivelser.
Om du er tom for energi, så henger det garantert sammen med en eller flere av de der.
OPPGAVE:
Frem med penn og papir eller notat på telefonen, og ta for deg en og en av disse: Kropp, sinn, hensikt (se forklaring under), forhold og omgivelser. Skriv ned tre ting for hvert tema:
1)Hvordan er situasjonen din på dette området her og nå?
2)Hvordan skulle du ønske det var?
3)Hva er én ting du kan gjøre i dag for å ta ett skritt i retning av det du ønsker?
Så gjør du det!
Kjør på! Jeg heier på deg 🙂

Hensikt=hva du ønsker å være eller gjøre som fyller deg med glede og mening. F eks er min hensikt er å dele kunnskap med deg hver eneste dag, sånn at du kan bruke det til egen fremgang. Din hensikt er kanskje å være en god mor eller far, være mer sosial, osv. Om du står helt fast, gjør det til din hensikt å rett og slett oppleve mer glede i hverdagen 🙂